Näin on! Hengähdä hetki!

Tässä vaiheessa syksyä ovat varmaan uudetkin opiskelijat päässeet jo opiskelun makuun. Tenttiviikot ovat kuumimmillaan ja istumista kirjastossa sekä tietokoneen ääressä riittää. Haluaisinkin muistuttaa, että pieni tauko lukemisen lomassa tekee hyvää. Nouse ylös, pyöräytä hartiat ja venyttele niskaa.

Linnaan on saatu Tamyn hyvinvointivaliokunnan ansiosta jumppapalloja, joiden päällä istuminen esimerkiksi aktivoi keskivartalon lihaksia. Jumppapallolla istuminen tuo hyvää vaihtelua pitkään päivään.

Vielä parempi vaihtoehto on tottakai työskennellä seisaaltaan, mutta seisomatyöpisteitä on yliopistolla tarjolla vielä valitettavan vähän.

Jos lukeminen alkaa tökkiä, on toisinaan hyvä myös sulkea kirja ja suunnata Atalpalle tai kaverin kanssa kahville. Hauki on kala -mantran hokeminen ei kannata, jos hetken kuluttua et enää muista mikä se hauki olikaan. Panosta mieluummin tehokkaaseen lukemiseen ja muista toisinaan myös pitää vapaapäivä.

Vaikka moni on viime viikkoina päässyt nauttimaan syyslomasta tai perioditauosta, ei sitä ole suotu läheskään jokaiselle opiskelijalle. Siksi on tärkeää varata kalenterista oma miniloma, jos se vain mitenkään on mahdolllista. Tee silloin vain niitä juttuja, joista todella pidät.